Nutrizione
Allenamento e alimentazione possono andare nella stessa direzione.
Prendersi cura del proprio benessere non significa guardare soltanto a quanto ci si allena.
Anche le abitudini alimentari possono avere un ruolo importante nel supportare energia, composizione corporea, recupero e continuità nel percorso.
Con Coach Fitness Girl puoi affiancare all'allenamento un percorso dedicato alla consapevolezza alimentare e al benessere legato allo sport.
Un approccio più completo
Non una dieta standard. Un percorso più consapevole.
L'obiettivo non è inseguire regole rigide o soluzioni estreme.
Il lavoro parte dalle abitudini, dallo stile di vita e dagli obiettivi della persona, con particolare attenzione al rapporto tra alimentazione, attività fisica e fabbisogni legati allo sport.
Aiutarti a costruire abitudini più coerenti con il percorso che stai facendo.
Formazione specifica
Una preparazione dedicata anche all'alimentazione nello sport.
Laurea triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
“Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata, Fabbisogni Nutrizionali negli Sportivi” — Università Telematica Pegaso
1.500 ore · 60 CFU
Il percorso formativo di Roberta Burdese comprende la Laurea triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive (L-22), la Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate (LM-67) e il Master universitario di I livello in “Scienza dell'Alimentazione e Dietetica Applicata, Fabbisogni Nutrizionali negli Sportivi” presso Università Telematica Pegaso.
Il percorso ha avuto durata annuale, per un totale di 1.500 ore e 60 CFU, ed è stato concluso con il superamento dell'esame finale.
Questa formazione permette di integrare nel progetto Coach Fitness Girl una maggiore attenzione ai temi dell'alimentazione applicata all'attività fisica e ai fabbisogni dello sportivo.
A chi può essere utile
migliorare la consapevolezza delle tue abitudini alimentari;
supportare meglio l'attività fisica;
organizzare in modo più equilibrato la tua quotidianità;
lavorare su obiettivi di composizione corporea insieme all'allenamento;
comprendere meglio il rapporto tra alimentazione, energia e sport.
Allenamento + Nutrizione
Due aspetti dello stesso percorso.
Per molte persone il lavoro più efficace nasce quando allenamento, abitudini e stile di vita iniziano a muoversi nella stessa direzione.
Per questo il servizio può essere affiancato ai percorsi di Personal Training, Full Body, Pilates e ai percorsi online, con un approccio coordinato rispetto agli obiettivi della persona.
Vuoi capire se può essere il percorso giusto per te?
Raccontami il tuo obiettivo e il percorso che stai già seguendo. Valuteremo insieme la soluzione più adatta.
